立秋喝什么茶 夏季不能少的养生茶 - 夏季饮食的注意事项

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2018-11-01

【导读】立秋喝什么茶比较好?很快就要立秋了,立秋之后天气会慢慢的变凉。

那么立秋除了食物养生其实喝茶也可以养生,那么立秋喝什么茶比较好?接下来就来看看立秋的养生茶。

立秋喝什么茶?1、普洱茶科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果,长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少,有治疗肥胖症的功用;同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。

2、竹叶茶竹叶茶其实就是一个以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水,将新鲜的竹叶洗干净,然后放入锅中用清水煎煮,然后代替茶水饮用。

具有非常不错的清热利尿以及解暑等效果,更好的促进身体健康。

3、金银花茶金银花也是民间常用的药材,其味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。

可在炎热的天气饮用,以清热解毒,预防中暑。 取金银花茶5到10克,放入杯中用开水冲泡,盖上杯盖焖上几分钟,茶汤的色泽和味道会更佳。 由于金银花偏寒,并不适合长期饮用,特别是虚寒体质或者女性月经期间禁止饮用,否则可能出现不良反应。 立秋喝什么茶4、三鲜茶虽然立秋已到,但三伏天并没有结束,推荐一款适合这个天气的饮品:鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。

将原料切碎,稍煎煮,取汁代茶饮。 消暑清热,和胃解表。

鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿,和胃解表,为夏季常用的解表清暑要药,再配薄荷,可加强本药茶发散祛邪,清热祛风的功能。 5、莲子心茶泡莲子心茶一次使用2克莲子心即可,也可以取3-6粒与其他茶一起泡。

在多款自制饮料中,莲子心茶可能是最自讨苦吃的了。

莲子心是莲子中间青绿色的胚芽,性寒,有清热、安神、强心的功效。

其清心火的功效特别适合因为心火内炽所致的烦躁失眠者饮用。